An interesting side effect about the technological boom we had in the last two centuries is that we inevitably become more and more dependent of our technology.
That on itself isn't necessarily bad. We multiply by X the chances of people reaching the age of 70.
But at the same time we multiply by Y the chances of getting cancer before reaching 30.
There is a little perverse side of putting money ahead of everything else: we start to neglect the side effects of certain financial improvements such as feeding cattle with cereals instead of grass.
For some time now, it seems to be sufficiently known by the scientific community that the ratio between omega-3 and omega-6 fatty acids in general western diets is absurdly broken in favor of omega-6. It also seems to be sufficiently known that this may be a major cause of obesity and other health risks, including cancer.
So now that Movember is upon us, I find it important to mention that a good preventive action seems to be to add freshly-grounded flaxseed to your diet. Or, if you're not vegetarian, look for cold water fishes or fish oil.
The idea is to get about 3g of omega-3 and keep the ratio between omega-3 and omega-6 close to 1:1.
Keep in mind that the omega-3 you get from flaxseed is not the same you'd get from fish. It seems that the former needs to be metabolized into the later at a low efficiency rate (less than 10%).
2011-11-05
2011-10-25
demi cercle
I took too long to fulfill this promise and Marouane's "demi cercle" is on ice for now. But I think it's catch-up time, so let's do it!
I'll start with his first invitation, then go on with the minutes of the reunions.
So, first the free translation, then the original invitation text:
*Demi circle of reflection
*
Here's an invitation to continue the discussions and debates within a warm and humane atmosphere. Why not create a demi-circle of reflection?
*Why continue the reflection?
* The different subjects tackled (government, globalization, democracy, social movements, distribution of wealth, culture, territory, etc.) affect us all and it would be interesting to continue this reflexion together to decorticate these stakes and, who knows, decide to make with different actors or create some :)
*What could all this bring individually and collectively?
* Learn to change oneself and identify external contradictions. In fact, if we believe on a certain social and cultural change that remains to be defined, it seems appropriate to begin this change in our own selves. Together, we can discuss these paradoxes on a "mini public space". Moreover, we can easily notice how some human touch is needed when we spend too much time studying concepts and theories.
*Why a demi-circle?
* The original expression is "Circle of Reflection". Nonetheless, a circle is a closed geometric form while it implies the need to exchange ideas with persons of different backgrounds in education, social class, nationality, opinions and ages, because these subjects are complex and affect everybody.
A demi-circle is also turned toward the exterior, so it implies openness and exchange.
*In practice
The first meeting will take place the (date) at (bar), in Montreal, at (address), starting at 17h30. (call Marouane's phone if you have any questions).
We are going to launch the demi-circle by learning how to know each other, to define the upcoming things (which subjects, which formats) and the way to do the exchanges.
Also, if you can, bring an object which you no longer use that you'd be willing to exchange against something else.
Important : if this initiative interests you, write to (Marouane's email) even if you don't plan to come on (date). That way you'll be informed on the future of the demi-circle and maybe the minutes of our sessions.
Let de exchanges of the demi-circle begin!
Marouane
*Demi cercle de réflexion
*
Voici une invitation à continuer les discussions et les débats dans un cadre
chaleureux et humain, pourquoi ne pas créer un demi-cercle de réflexion ?
*Pourquoi continuer la réflexion?
* Les différents thèmes abordés (gouvernance, mondialisation,
démocratie, mouvements sociaux, partage des richesses, culture, territoire
etc....) nous concernent tous et il serait intéressant de continuer la
réflexion en groupe afin de décortiquer ces enjeux et qui sait, décider de
composer avec différents acteurs ou en créer d'autres [image: sourire]
*Qu’est ce que cela pourrait nous apporter individuellement et
collectivement?
* Apprendre à se changer soi-même et à identifier nos
contradictions internes. En effet, si on croit à un certain changement
social et culturel qui reste à définir, il semble pertinent de commencer par
opérer le changement sur soi-même.
Être en groupe permet de discuter de ces paradoxes sur une mini ‘place
publique’. De plus, on peut facilement constater qu’il manque souvent le
côté humain et relationnel lorsqu’on passe beaucoup de temps à étudier les
concepts et les théories.
*Pourquoi un demi-cercle?
* L'expression originale est 'Cercle de Réflexion', cependant un
cercle est une forme géométrique fermée alors qu'il y a un besoin de
dialoguer avec des personnes de niveaux éducatifs, de classe sociale, de
nationalités, d'opinions et d'âges différents, ceci à cause de la complexité
de ces sujets et le fait qu’ils concernent tout le monde.
Un demi-cercle est aussi tourné vers l'espace extérieur, donc il y a
l'idée d'ouverture et d'échange.
*En pratique
Rendez-vous pour la première rencontre le (une date) au (un bar),* situé à Montréal *au (adresse) à partir de 17h30.* ((téléphone) si vous avez
des questions).
Nous allons lancer le demi-cercle en apprenant à nous connaitre, à définir
la suite des choses (quels sujets, sous quelle forme) et les modalités des
échanges.
Aussi, si vous le pouvez, apporter un objet dont vous n’avez plus besoin et
que vous êtes prêt à échanger contre autre chose.
Important : si cette initiative vous intéresse écrivez à
(marouane's email) même si vous ne prévoyez pas venir le (date), de
cette manière vous aurez l’information sur le devenir de ce demi-cercle et
peut-être même des enregistrements des séances.
Commençons les échanges en demi-cercle!
Marouane
I'll start with his first invitation, then go on with the minutes of the reunions.
So, first the free translation, then the original invitation text:
*Demi circle of reflection
*
Here's an invitation to continue the discussions and debates within a warm and humane atmosphere. Why not create a demi-circle of reflection?
*Why continue the reflection?
* The different subjects tackled (government, globalization, democracy, social movements, distribution of wealth, culture, territory, etc.) affect us all and it would be interesting to continue this reflexion together to decorticate these stakes and, who knows, decide to make with different actors or create some :)
*What could all this bring individually and collectively?
* Learn to change oneself and identify external contradictions. In fact, if we believe on a certain social and cultural change that remains to be defined, it seems appropriate to begin this change in our own selves. Together, we can discuss these paradoxes on a "mini public space". Moreover, we can easily notice how some human touch is needed when we spend too much time studying concepts and theories.
*Why a demi-circle?
* The original expression is "Circle of Reflection". Nonetheless, a circle is a closed geometric form while it implies the need to exchange ideas with persons of different backgrounds in education, social class, nationality, opinions and ages, because these subjects are complex and affect everybody.
A demi-circle is also turned toward the exterior, so it implies openness and exchange.
*In practice
The first meeting will take place the (date) at (bar), in Montreal, at (address), starting at 17h30. (call Marouane's phone if you have any questions).
We are going to launch the demi-circle by learning how to know each other, to define the upcoming things (which subjects, which formats) and the way to do the exchanges.
Also, if you can, bring an object which you no longer use that you'd be willing to exchange against something else.
Important : if this initiative interests you, write to (Marouane's email) even if you don't plan to come on (date). That way you'll be informed on the future of the demi-circle and maybe the minutes of our sessions.
Let de exchanges of the demi-circle begin!
Marouane
*Demi cercle de réflexion
*
Voici une invitation à continuer les discussions et les débats dans un cadre
chaleureux et humain, pourquoi ne pas créer un demi-cercle de réflexion ?
*Pourquoi continuer la réflexion?
* Les différents thèmes abordés (gouvernance, mondialisation,
démocratie, mouvements sociaux, partage des richesses, culture, territoire
etc....) nous concernent tous et il serait intéressant de continuer la
réflexion en groupe afin de décortiquer ces enjeux et qui sait, décider de
composer avec différents acteurs ou en créer d'autres [image: sourire]
*Qu’est ce que cela pourrait nous apporter individuellement et
collectivement?
* Apprendre à se changer soi-même et à identifier nos
contradictions internes. En effet, si on croit à un certain changement
social et culturel qui reste à définir, il semble pertinent de commencer par
opérer le changement sur soi-même.
Être en groupe permet de discuter de ces paradoxes sur une mini ‘place
publique’. De plus, on peut facilement constater qu’il manque souvent le
côté humain et relationnel lorsqu’on passe beaucoup de temps à étudier les
concepts et les théories.
*Pourquoi un demi-cercle?
* L'expression originale est 'Cercle de Réflexion', cependant un
cercle est une forme géométrique fermée alors qu'il y a un besoin de
dialoguer avec des personnes de niveaux éducatifs, de classe sociale, de
nationalités, d'opinions et d'âges différents, ceci à cause de la complexité
de ces sujets et le fait qu’ils concernent tout le monde.
Un demi-cercle est aussi tourné vers l'espace extérieur, donc il y a
l'idée d'ouverture et d'échange.
*En pratique
Rendez-vous pour la première rencontre le (une date) au (un bar),* situé à Montréal *au (adresse) à partir de 17h30.* ((téléphone) si vous avez
des questions).
Nous allons lancer le demi-cercle en apprenant à nous connaitre, à définir
la suite des choses (quels sujets, sous quelle forme) et les modalités des
échanges.
Aussi, si vous le pouvez, apporter un objet dont vous n’avez plus besoin et
que vous êtes prêt à échanger contre autre chose.
Important : si cette initiative vous intéresse écrivez à
(marouane's email) même si vous ne prévoyez pas venir le (date), de
cette manière vous aurez l’information sur le devenir de ce demi-cercle et
peut-être même des enregistrements des séances.
Commençons les échanges en demi-cercle!
Marouane
2011-08-26
One less bright mind
On August 11th 2011, Sérgio de Biasi decided, for reasons only he knew, to withdraw his bright mind from our reality.
He leaves behind a vast online work (which I strongly suggest examining), good and bad memories.
He was human, and a remarkably non-average one.
http://www.theindividualblog.org/
http://www.oindividuo.org
Back-up:
http://carassonet.org/Sergio
He leaves behind a vast online work (which I strongly suggest examining), good and bad memories.
He was human, and a remarkably non-average one.
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